Isabella Rauh

Ich bin Isabella Rauh und arbeite als Psychotherapeutin in Weiterbildung (Verhaltenstherapie) bei der Yes I Am Psychotherapiepraxis in Hannover.

Mein Weg in die Psychotherapie war nicht geradlinig: Ursprünglich habe ich in Helsinki Architektur studiert. Dort habe ich gelernt, genau hinzusehen, Strukturen zu erkennen und Räume zu gestalten. Mit der Zeit wurde mir jedoch klar, dass mich vor allem eines bewegt: der Mensch – mit seinem Erleben, seinen Beziehungen und den oft leisen, inneren Prozessen.

Heute geht es in meiner Arbeit darum, genau dafür einen Raum zu schaffen: einen Ort, an dem Sie ankommen dürfen, sich zeigen können und verstanden fühlen. Einen Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen, sortieren und neue Perspektiven entwickeln können.

Ich bin mehrsprachig aufgewachsen und arbeite auf Deutsch, Englisch, Finnisch und Schwedisch. Dadurch bringe ich ein feines Gespür für unterschiedliche Lebensrealitäten und kulturelle Kontexte mit.

Therapeutisch verbinde ich kognitive Verhaltenstherapie mit Ansätzen der Therapie dritter Welle, insbesondere ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) sowie emotionsfokussierten Methoden.

Mir ist wichtig, dass Therapie sich nicht nur richtig anfühlt, sondern auch wirksam ist: dass Sie sich selbst besser verstehen, mit schwierigen Gefühlen anders umgehen können und Schritt für Schritt Ihren eigenen Weg klarer sehen.